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气血不足别乱运动！这10种温和运动，轻松恢复体质，练出好气色
何为“气血不足”？中医教你重启活力满格的“小宇宙”
痰湿较重的人也会时常感到疲劳，但稍微活动一下，反而会感觉更加轻松，这是因为运动能够促使痰湿得以消耗。
一名合格“干饭人”的自我修养
​气血不足、免疫力低下……很多健康问题是“吃”出来的！一日三餐怎么吃才健康？做个合格的“干饭人”，你需要知道这些事儿↓