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港大研究发现：高香草酸有助缓解抑郁症
香港大学医学院首次揭示了肠道菌群代谢物——高香草酸具有缓解抑郁症的作用。
研究显示，跑步有助于缓解抑郁
统计数字显示，只有52%的跑步组成员完全坚持了跑步计划，而服药组82%的人能按计划完成。因此，让抑郁焦虑患者只跑步是不够的，养成锻炼习惯需要足够的监督和鼓励。